Нельзя собирать растения в пределах городской черты, вблизи крупных автострад, железнодорожных путей. Прежде чем использовать растение для лечения, надо подробнее узнать о его свойствах, поскольку даже безобидные травы могут оказывать побочное действие.

Если вы покупаете травы, то делать это следует только в аптечных учреждениях. Как правило, препараты, которые здесь продают, проходят государственный контроль в Центре сертификации и качества лекарственных средств.

Многие из нас привыкли класть некоторые наиболее популярные травы в чай. Однако нельзя заваривать и принимать один и тот же напиток много дней подряд. Желательно делать перерывы, менять растения, ведь они обладают биологической активностью и имеют свойство накапливаться в организме. А любой избыток вещества не менее опасен, чем его недостаток.

Не менее важен вопрос о дозах. В рецептах указаны дозы, которые следует применять взрослому человеку, для детей и пожилых людей нормы необходимо уменьшать соответственно возрасту. Детям от 14 до 18 лет можно давать 2/3 дозы, детям от 7 до 14 лет – 1/2 дозы, от 4 до 7 лет – 1/3, от 3 до 4 лет – 1/4, от 3 до 2 лет – 1/6, до 1 года – 1/8 дозы. При первых признаках непереносимости средства, приготовленного с использованием растений, его необходимо заменить другим, близким по действию.

Если вы будете помнить эти простые правила, лечение травами доставит вам удовольствие, принесет пользу и здоровье.